【痩せモデル】モデルのダイエット法DVDを買いました（やってみた）
ネットで見つけて買った逆流性食道炎のマニュアルですが、届いたので早速開けて読んでみたんです。
著作権に掛からない範囲で目次を書いておくと、
・逆流性食道炎の原因とは？
・改善のための９つのポイントとは？
・普段の生活で気を配るべき３つのポイントとは？
・自己治癒力を高める９つの方法とは？
・十二指腸潰瘍について
という感じでしょうか。
（著作権上、あまり記せないので相当割愛しています）
なぜ逆食になるのか？という原因から始まり、具体的な対処法９つ、そして改善後再発しないためのポイントという流れです。
ぶっちゃけ役に立つのか？値段の価値はあるのか？
で、ぶっちゃけこのマニュアル本は役に立つのか？って話なんですが、結果的に言うと十分役に立ったと思います。
その理由としてはやはり
・半年悩んでいた逆食がほぼ完治したこと
・以前に比べて胃が楽になったこと
この2点でしょうか。
私の逆食の症状は胃の辺りのむかつき、げっぷ、吐き気が主でしたが、これらが大体2週間程度で相当、改善されました。
その結果、胃がだいぶ楽になりました。
勿論、これはあくまでも私の場合なので個人差はあると思います。
ということで、ここからはマニュアルのいいと思った点と悪いと思った点を書いておきたいと思います。
買って良かった点1 わかりやすい改善までの流れ
具体的にどうやって逆食を改善するの？という話なんですが、以下のような流れになっています。
・逆食の症状を和らげる
・自己治癒力を高め逆食（胃炎や潰瘍含む）を改善する
・食事療法等でその状態をキープする
この3つの流れです。
まず逆食の症状そのものを抑える方法が9つ記されています。
これをやることで、一時的ではありますが逆食の症状がでにくくなります。
そしてその間に体本来の自己治癒力を高めて、逆食や潰瘍などを改善します。
最後に食事療法などを使い、二度と逆食にならないようにしていきます。
この3ステップなのでやるべきことが端的で非常にわかりやすかったです。
買って良かった点2 複数の治療法を順番にやっていくだけ
次に良かったと思う点は、複数の治療法が記されていて、それを順番にやっていくだけで症状が改善するという点です。
例えば、あなたも逆食にはハーブティーが言いということをあなたも聞かれたことがあるかもしれませんが、
逆食に効果の高いハーブティーが約7種類記されています。
勿論、ただハーブティーを飲むだけで逆食が完治するわけではないので、他の８つの方法と組み合わせることで効果を発揮するわけですが、
それでも実際にいくつかのハーブティーを飲むだけで症状が少し改善されたので非常に良かったです。
買ってよかった点3 胃カメラの検査を受けなくてすむ
これはマニュアルの良かった点とは少し違うと思うのですが、私的にはこれが一番良かった？と思えるぐらいのことなので書いておきます。
それは胃カメラの検査をしなくて良くなったことです。
私の場合、大体1ヵ月か2ヶ月に1回胃カメラをしていましたが、それが本当に嫌で嫌で、仕事が忙しいとか、家族が体調が悪くてとか適当に理由をつけては延ばしたりしてました。
でも、やらないと治らないし、薬だけではいつまでも完治しないし。。。
そう思ってたので改善して本当に良かったと思っています。
以上、
いいと思った点を書いてきましたが、逆にここはちょっと、という部分もありますので、それについて記しておきたいと思います。
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