逆食マニュアル

GKP逆食のマニュアルの中身を詳しく解説（主にマイナス点）

色々書いてきましたが、私がこの佐藤さんの逆食改善プログラムを実際買って試して、良かったと思った点は

・５つの治療法を同時に行う
・何をどうすればいいか、わかりやすく記されている

という2点で、その通りやって、私の場合は約1ヶ月で回復に向かってきたわけですが、逆にマイナス点もあるので記しておきます。

ホームページには早ければ３日後にでも効果が感じられる人もいる。

２１日程度で効果を感じられる人が多いと記されていますが、私は効果を感じるのに大体1ヵ月。

胸焼けや吐き気などの症状が完全に治まるまでには2ヶ月掛かりました。

これが長いのか短いのかはわかりませんが（私の場合1年以上、逆食で薬ばかり飲んでいたので）

少なくとも私の場合は21日では治らなかったということになります。

次に1日10分あることをする、

とホームページには書いてありますが、私は10分では終わらないことが多かったです。

大体、20分から30分ぐらい掛かってましたね。

（毎日やった方がいいと書いてありましたが、毎日やれませんでした）

その10分ではツボ押しやその他、治療法をやるわけですが、それそのものは別にしんどかったり、できなかったりということはないですが、

時間は慣れるまでは30分ぐらいは見ておいた方がいいかなぁと思います。

・21日では治らなかった
・1日10分で終わらないこともある

の2点です。

私のように1年以上、逆食で悩んできた人間にしてみればたいしたことではなかったのですが、気になる人もいると思ったので書いておきました。